Как выбрать подходящий вам матрас

Чтобы наш сон был хорошим и крепким, а самочувствие утром бодрое нам понадобится качественный матрас. Ведь он не только дает возможность нам комфортно и уютно спать, но и предотвращает появление многих болезней, которые связаны со спиной. К примеру, остеохондроза, сколиоза и т.д. Чтобы проснувшись утром чувствовать себя хорошо отдохнувшим и полным сил и бодрости нужно основательно подойти к выбору матраса.

Требование к матрасу

Сейчас огромный ассортимент различных матрасов и так как производство матрасов в Иваново развито хорошо, то вы без проблем сможете найти именно тот, который будет вам необходим. Одним из главных факторов, характеризующих удобство матраса, является возможность как можно лучше повторить очертания тела человека. Кроме того, лежащий на матрасе человек должен ощущать, что матрас поддерживает его в районе поясницы и хорошо пружинит под бедрами и плечами. Если матрас хороший и качественный, то позвоночник человека, который лежит, должен быть в естественном состоянии, а все нагрузки распределяются по всему телу одинаково.

Выбор хорошего матраса дело нелегкое и вам потребуется знать несколько основных правил. Давайте их рассмотрим:

1. Хороший матрас должен иметь ортопедический эффект. Именно такие виды матрасов дают возможность во время сна находиться в естественном положении вашей спине.
2. То, насколько матрас должен быть жестким зависит от имеющихся у вас болезней спине и вашей массы. Не стоит выбирать очень мягкий матрас, так как он, прогибаясь под весом человека, не будет оказывать спине требуемую поддержку. Некоторым категориям людей рекомендуется спать на как можно более жестком матрасе. Но это неправильно. Если матрас будет слишком жестким, то станет причиной появления болей не только в спине, но и в конечностях.
3. Следует выбирать такой матрас, на котором вам будет удобно и комфортно лежать. Он должен выбираться индивидуально и перед покупкой приглянувшегося матраса на нем рекомендуется полежать в тех позах, в которых вы обычно спите. Если вам будет уютно на нем, то можно его смело покупать.

Жесткость матраса

Отнюдь не все люди предпочитают мягкие матрасы. Немало и тех, кто любит спать на твердой поверхности. Выбирая матрас вы должны, самостоятельно определится с тем, какая жесткость вам подойдет более всего.

Специалисты советуют при выборе матраса отталкиваться от таких критериев, как состояние вашего здоровья, массы, привычек, возраста и т.д.

Детям и подросткам рекомендуется спать на матрасах имеющих среднюю или повышенную жесткость. Так как в их возрасте происходит формирование скелета и им такие матрасы подойдут лучше всего.

Если матрас предназначен для взрослых людей-то жесткость матраса определяется их предпочтениями. Но не следует выбирать слишком жесткий или мягкий матрас.

Для людей в зрелом возрасте лучше купить матрас помягче. Жесткие матрасы могут оказывать негативное влияние на позвоночник пожилых людей.

При выборе матраса нужно учитывать не только возраст человека, но еще и его массу. Правильно подобранный матрас, должен немного прогибаться под человеком независимо от того, сколько он весит.

Для людей вес которых составляет менее 55 кг следует выбирать не слишком жесткий матрас.

Тем людям, вес которых не превышает 90 кг, жесткость матраса можно выбирать любую, отталкиваясь лишь от своих предпочтений. Но лучше всего, выбрать матрас, обладающий средней жесткостью.

Людям, отличающимся большим весом лучше остановить свой выбор на как можно более жестком матрасе.

В том случае если матрас предназначен для двух людей имеющих разный вес, то лучше всего приобрести матрас с разным уровнем жесткости или матрас, изготовленный из латекса. Такой матрас позволяет подстраиваться индивидуально под вес каждого спящего человека.