Что такое стоунтерапия?

Эффективность стоунтерапии и известность методики ее проведения с глубокой древности обеспечили этой процедуре современную популярность. Если сейчас для многих это просто способ релаксации, то несколько веков назад данная манипуляции практиковалась в основном с лечебными целями.

Что такое стоунтерапия

Массаж стоунтерапия проводится при помощи различных натуральных камней сплющенной формы. Они могут быть горячими (40-55 градусов), холодными (10-0 градусов) либо комбинироваться. Тепло от камней проникает на глубину до 4 см. Техническая сторона процедуры определяется целью (тонизирующий эффект, расслабление и другие). Помимо температурного и массажного воздействия существует информационно-энергетическое влияние (в которое верят не все).
Виды камней для стоунтерапии:

• базальт;
• мрамор;
• жадеит.

Использование базальтовых камней, долго сохраняющих тепло, способствует согреванию тела и расслаблению мышц. Сторонники эзотерических верований дополнительно отмечают открытие энергетических каналов и умиротворение. Мрамор применяется в холодном виде с целью снятия жара и достижения противовоспалительного эффекта. При нагревании жадеита происходит высвобождение микроэлементов, положительно действующих на нервную систему. Также он открывает чакры, благоприятствует освобождению энергии.

Положительный эффект обеспечивает и разница температур во время процедуры. Массаж стоунтерапиявоздействует на биологически активные точки на теле человека, каждая из которых отвечает за определенный орган или систему.
Камни натуральны и легко поддаются дезинфекции.

Показания и противопоказания к стоунтерапии

Помимо расслабления или тонизирующего эффекта данная манипуляция помогает при лечении различных болезненных состояний.
Показания для стоунтерапии:

• боли различного происхождения (в спине, шее, мигрень и другие);
• усталость, депрессия, бессонница, перепады настроения;
• наличие лишнего веса, целлюлит, нарушение обмена веществ;
• реабилитационный период;
• проблемы с мышцами и суставами.

Для проявления положительного воздействия потребуется пройти курс процедур.
Как и любая манипуляция стоунтерапия подходит не для всех (иногда требуется не отказаться, а просто дождаться более благоприятного периода).
Основные противопоказания:

• инфекционные заболевания в стадии обострения;
• онкология;
• бронхиальная астма во время обострения;
• наличие тромбов;
• беременность и грудное вскармливание;
• диабет (не все стадии);
• некоторые кожные заболевания;
• повреждения позвоночника.

Перед процедурой следует проконсультироваться с врачом и мастером. Иногда возможно подобрать индивидуальную методику воздействия, исключающую нежелательные точки и другие нюансы.

Сеанс стоунтерапии

Лечение проводится в проветренном помещении комфортной температуры. Иногда манипуляция сопровождается расслабляющей музыкой, ароматерапией, свечным освещением. Процедура имеет разную продолжительность, обычно от 45 до 90 минут. Сначала происходит нанесение на тело ароматических масел. Далее выполняется массаж сначала горячими, а затем холодными камнями в следующей очередности: стопы, ноги, бедра, руки, плечи, шея, спина и поясница. Выкладывание камней происходит в соответствии с определенным порядком, учитывая диаметр и температуру каждого. После этого они выкладываются на биологически активные точки без осуществления массажа. Сеанс рекомендуется повторять не чаще пары раз в неделю.

Стоунтерапия практикуется и в качестве домашней процедуры в упрощенном виде и скорее для удовольствия, чем с целью лечения. Крайне желательно при этом обладать знаниями относительно техники массажа, анатомии человека и расположения активных точек на теле, силы и времени воздействия камнями, имеющихся показаниях и противопоказаниях.
Стоунтерапия сочетает эффект от обычного массажа (воздействие на кровеносную и лимфатическую систему, тонизирование либо расслабление и другие) с рефлексотерапией и влиянием тепла, холода и их контраста. Не стоит забывать о наличии противопоказаний, при необходимости можно скорректировать процедуру в соответствии с рекомендациями своего врача.