Как увеличить грудь в домашних условиях

Красивая, пышная и большая грудь, наверное, мечта практически любой девушки. Но в жизни природа не каждую женщину награждает столь желаемым объёмом молочных желез. И что же делать тем, кто все же желает увеличить грудь самостоятельно? Конечно, существуют различные способы по увеличению груди дома и без операций. Прежде всего, стоит запастись выдержкой и терпением, чтобы достичь первых результатов.

Как увеличить грудь в домашних условиях: питание

Пересмотрите полностью своё питание. Наверное, многие заметили, как значительно выделяется грудь у полных людей. Естественно, никто толстеть специально не хочет, так как вместе с большой грудью вы наберете и вес в боках, животе и ягодицах. Нужно больше кушать продукты содержащие белок, углеводы и натуральные жиры. А вот для того, чтобы не набрать лишнего стоит делать упражнения на все другие части тела, избегая груди. Тем самым получится такой эффект: грудь полнеет сама, а над всем остальным вы тщательно работаете.

Многие слышали, что капуста значительно может влиять на рост груди. Это совершенно верно. Капуста способствует увеличению груди, но только в совсем раннем возрасте. Для женщин в возрасте такой способ просто бесполезен.

Некоторые люди уверяют, что, если употреблять постоянно хлебные корочки, то объём груди значительно увеличится.

Как увеличить грудь в домашних условиях: физические упражнения

Можно отметить сразу, что на увеличении груди они вряд ли скажутся, но вот подтянуть и поднять смогут легко. Упражнения следует выполнять ежедневно на протяжении 2 недель, затем положен небольшой отдых. Поставьте ноги на ширине плеч и перед собой соедините руки ладонями. Теперь со всей силы сжимайте ладони, прижимая их друг к другу.

Если вы хотите большую грудь, то следует как можно лучше проработать грудную мышцу. Отжимания от пола нужно желать по 10 раз и по 3 подхода. Если это совсем сложно, то можно согнуть ноги в коленях. Подтягивание на турнике отлично поможет расшевелить грудные мышцы. Не надо сразу пытаться подтянуться 10 раз — это только принесёт вред. Начните подтягиваться с двух раз и с каждым днём все увеличивайте нагрузку.

Помимо упражнений, побалуйте себя массажем. Вы можете научиться делать массаж груди. Делать его нужно круговыми движениями и без сильного давления. Таким методом можно заодно проверять грудь на наличие уплотнений.

Как увеличить грудь в домашних условиях: народные средства

Йодовая сеточка — этот метод знают все бабушки. Дело в том, что йод вызывает приток крови, а соответственно, и набухание. Сеточку следует проводить ровно и одним движением, избегая области сосков. Йодовую сетку можно делать не больше 10 дней, а затем столько же отдохнуть.

Хмель также способствует увеличению груди, и это проверенный способ. Но есть и минусы, так как хмель содержится в пиве, а этот продукт ничего полезного организму дать не может. Как вариант, есть альтернатива — намазать грудь пивной пеной. Данная маска поможет вернуть упругость груди.

Еще один отличный помощник для придания красивой формы груди — контрастный душ. Душ следует направлять снизу вверх и наоборот поочередно, меняя температуру воды. С утра, когда умываетесь, следует обтирать грудь холодной водой, а лучше всего добавить в неё лимонный сок.

Также можно использовать и маски для груди. Медовая маска отлично поможет укрепить и подтянуть грудь. Для приготовления следует 3 столовые ложки мёда подогреть на водяной бане в течение 20 минут. После в мед нужно добавить немного персикового масла. Полученную маску следует наносить на грудь с утра и вечером на 15 минут. После смыть прохладной водой и намазать грудь кремом против растяжек.

Проверенный метод из подручных материалов — картофельный компресс. Для его приготовления потребуется натереть не менее 3 картофелин на терке. Полученную массу из картошки надо завернуть в марлю. Компресс должен быть комнатной температуры. Положите его на грудь на 30 минут, после смойте тёплой водой.

Как увеличить грудь в домашних условиях: что ещё поможет

Носите только удобный бюстгальтер. Покупая новый бюстгальтер, обязательно выберите удобный и по размеру. Ни в коем случае не следует брать тот, что перетягивает грудь и сильно выталкивает.

Почаще занимайтесь любовью, такие «физические упражнения» помогают и способствуют увеличению груди. Это самый простой и приятный способ.

Даже если у вас совсем маленькая грудь, то с беременностью все изменится. При беременности грудь любой девушки набухает и увеличивается на 1-2 размера.

Для увеличения груди в домашних условиях следует попробовать все методы. Конечно, гарантии на быстрый рост груди вам никто не даст. Все зависит от вас самих, а в первую очередь от вашего желания. Есть один действенный способ, который проверен многими девушками и действительно даёт результат. Нужно заварить кипятком 1 столовую ложку хмелевых шишек. Дать настояться более 6 часов и принимать по половине стакана перед приемом пищи. Результат будет через 2 недели.