Как избавиться от целлюлита в домашних условиях

Вопрос о том, как избавиться от целлюлита, является самым актуальным на сегодня. Зачастую у представительниц прекрасного пола появляются комплексы, поэтому они не перестают ходить на пляж. Многие прячут свое тело в мешковатых одеждах. Не обязательно тратить время и деньги на посещение спа-салонов. Избавиться от целлюлита можно в домашних условиях. Апельсиновая корка или целлюлит может появиться у каждого человека. Даже девушки, у которых нет такой проблемы, делают все для профилактики целлюлита.

Как образуется целлюлит?

Каждая девушка должна знать о методах борьбы с апельсиновой коркой. Многие задумываются об этой проблеме лишь за пару месяцев до наступления пляжного сезона. Вместе с тем, решать данную проблему нужно безотлагательно. Целлюлит представляет  собой нарушение функций в жировой ткани, что приводит к нарастанию жировых клеток. Обычно целлюлит образуется на животе, бедрах и ягодицах. Образование целлюлита происходит следующим образом. Вокруг жировых клеток имеются соединительные волокна. При увеличении этих клеток соединительные волокна удлиняются. Это происходит до тех пор, пока жировые клетки не станут более плотными, что сказывается на кровообращении.

Образование целлюлита является следствием неправильного образа жизни и питания. Целлюлит может образоваться в следующих формах: выпуклости, впадины, а также в виде бугорков. Причины их возникновения различны. Вот некоторые из них:

1. изменение гормонального фона — например, заболевания щитовидной железы;

2. наследственность — специфика телосложения, обмена веществ;

3. нарушение процесса белкового обмена;

4. стресс, неправильное питание;

5. экологические факторы;

6. принятие спиртных напитков и курение.

По вине этих факторов происходит неправильная циркуляция крови, из-за чего кислород не проникает в клетки. Вследствие этого, жировые клетки ткани умирают. В итоге, эти клетки образуют комочки жира. Целлюлит появляется во время беременности или после.

Стадии целлюлитных отложений

Первоначально нужно определить стадию целлюлита и только потом приступить к его лечению. На первом этапе целлюлит, как правило, не заметен. Между тем, кожа теряет свою упругость у бедер и ягодиц. Если чуть зажать руками кожу бугорки целлюлита будут видны. Изначально целлюлит прибавляет объем бедер и ягодиц. Начинается отек жировых клеток кожи, вызванный нарушением обмена веществ. По этой причине кожа теряет свою гладкость. На втором этапе из-за избытка жира появляются бугорки. Они видны невооруженным глазом. Жир вместе с жидкостью, надавливая на сосуды, закупоривает себя под кожей. На данном этапе помогает массаж, диета, баня и занятия спортом. В спа-салонах возможно применение массажного аппарата.

На третьем этапе сильно видна апельсиновая корка. Ввиду плохого кровообращения нервные окончания сжимаются, что уменьшает чувствительность кожи. Ткани мышц огрубевают и не могут свободно сокращаться. В конечном итоге, кожа неровная и не гладкая. На данном этапе трудно решить проблему диетой, антицеллюлитными кремами или лимфодренажем. Чтобы привести тело в порядок, необходимо восстановить нормальный обмен веществ, избавившись от жировых отложений. Когда-то для их избавления использовали силовой массаж. Он давал хороший результат, но вместе с тем, воздействовал на нервы. На сегодняшний день есть множество эффективных способов избавления от целлюлитных отложений, например, липолиполиз, ультразвук и электролиполиз. Тем не менее, спортивные упражнения и правильное питание наряду с этими процедурами окажутся более действенными.

На четвертом этапе кожа ягодиц более уплотнена и вздута, что явствует о нарушениях кровообращения, уменьшения мышечной ткани и нервных окончаний. Кожа на ощупь кажется плотной и холодной. Это может привести к развитию различного рода воспалений. Можно ли избавиться от целлюлита на данном этапе? Да, возможно, но придется, приложит немало усилий. Основной метод, используемый на данном этапе — липосакция, возможно без операции. Такой способ лечения освобождает сосуды и ткани, восстанавливая их естественную функцию. Тем не менее, не стоит забывать о правильном обмене веществ, который является причиной развития целлюлита. Большинство девушек имеют целлюлит на попе, но не каждая знает, как избавиться от него. Помочь может правильный массаж, полезная пища, занятия спортом и множество других процедур.

Как легко и  быстро избавиться от целлюлита?

На сегодняшний день существует множество различных методов и способов борьбы с целлюлитом. Электролиполиз — это аппаратный способ избавления от жира при помощи слабого тока. Аппаратный лимфодренаж — это способ лечения, при котором электроды закрепляются за целлюлитные отложения, заставляя сокращать мышцы. Данный метод ускоряет процедуру выведения токсичных веществ и накопленного жира.  Косметические клиники предлагают и другие способы лечения, более приятные, например, массаж. Впрочем, массаж лишь разбивает скопившийся жир. Массаж выполняется круговыми движениями, как бы растирая кожу. Данный способ дает значительный результат — выводятся шлаки, кровообращение приходит в норму и сжигается жир.

Избавиться от целлюлита на ногах можно при помощи правильного питания. Для этого из рациона следует вычеркнуть фаст-фуд, макароны, жареное, жирное, сладкое, газированные напитки. Отличным антицеллюлитным средством является зеленый чай. Он выводит лишнюю жидкость из организма. Это не значит, что соблюдать диету придется всю жизнь. Еще одно верное средство — обертывание. Оно не только выводит лишнюю жидкость, но и расщепляет жир. В итоге кожа гладкая и подтянутая. Обертывание можно сделать самостоятельно в домашних условиях, однако, имеются противопоказания. Данный метод не следует применять беременным и женщинам с варикозным расширением вен, болезнями сердца, почек и заболеваниями кожи. Итак, для обертывания понадобится пленка (пищевая), средство для обертывания, например, кофейная гуща, скраб и небольшое одеяло.

Как избавиться от целлюлита на бедрах?

Целлюлит на бедрах является следствием малоподвижного образа жизни. Отличный способ избавиться от него — занятия бегом. Если у вас имеется целлюлит на ягодицах, и вы не знаете как избавиться от него, то данный метод поможет вам. Занятия бегом выполняют сразу несколько функций. Во-первых, поднимается настроение, во-вторых — исчезает стресс и депрессия, и наконец, в-третьих — снижается чувство голода. После бега можно сделать упражнения по растяжке мышц. Положительный эффект дают велотренажеры, плавание, приседания, прыжки на скакалке. Впрочем, чтобы забыть о целлюлите, нужно выполнять эти упражнения комплексно. Помните, регулярные занятия предотвратят его рецидив.